Всем привет)
Решил залить на форум новой информации
В общем, предлагаю вашему вниманию подборку туториалов, примеров и просто видео об упражнениях на турнике.
Уверен, кому- нибудь точно понадобится.
Я собираюсь выложить ролики ютуба, рутуба и др...

Итак начнём

Склёпка
[youtube]http://ru.youtube.com/watch?v=V6QUZQLZ2Rs[/youtube]

Склёпка в упор сзади
[youtube]http://ru.youtube.com/watch?v=-lApqWSp8_s[/youtube]

Склёпка из скрестного хвата
[youtube]http://ru.youtube.com/watch?v=JjxxRCPNlY0[/youtube]

Выход силой из скрестного хвата
[youtube]http://ru.youtube.com/watch?v=O1gbjI9tkNs[/youtube]

Подъём назад на 180
[youtube]http://ru.youtube.com/watch?v=evVkwv4ONhg[/youtube]

Из упора спадом вперёд выходы силой
[youtube]http://ru.youtube.com/watch?v=sORGpr9Fr5Q[/youtube]

Выход на запястьях
[youtube]http://ru.youtube.com/watch?v=4JPOl4_Sfvk[/youtube]

Перешмыг в стойку
[youtube]http://ru.youtube.com/watch?v=LUHTEkYIskY[/youtube]

Выход силы с перехватом
[youtube]http://ru.youtube.com/watch?v=3yOgGC2x5SI[/youtube]

Пока хватит...
инфу буду постепенно пополнять...
Удачи!